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Footing - Sport
Hâtons-nous lentement 🤔
Sortir Ă  CAMBRAI

dim. 18 avr. 21 10h00

Photo de la sortie

Hâtons-nous lentement 🤔
Organisateur : mecfe

Photo de l'Organisateur

mecfe

DĂ©tails Sortie

crée le : sam. 27 mars 2021 à 21h33 | Mis à jour : jeu. 15 avr. 2021 à 17h34
Sous thème de sortie : Footing
Sortie publique
Sortie Gratuite

Descriptif de la sortie

Bonjour !

Vous connaissez le livre "Courir pour les nuls" ?    Pour faire simple explications pour les non-initiés:

Le footing ou jogging est une activité physique consistant à courir à pied une certaine distance à un rythme moyennement soutenu. Le terme jogging est repris de l'anglais, où il désigne le fait de courir à moins de 10 km/h. Le terme joggeur désigne le pratiquant de cette activité.
Le jogging peut être un exercice physique de loisir, pratiqué dans un but d'amélioration ou entretien de la condition physique(fitness), de l'hygiène de vie et du bien-être.
Les sportifs réguliers et les athlètes pratiquent le jogging comme exercice d'échauffement, comme entraînement à l'endurance ou comme récupération.
Le footing convient à tout le monde du fait sa vitesse modérée. Qu'importe que l'on soit débutant, amateur, senior ou en surpoids, les avantages immédiats sont évidents : l'impact sur le sol est modéré, le bassin reste stable et les articulations sont peu mises à contribution. Les joggeurs n'ont pas d'objectifs de compétition. Ils courent pour les effets positifs sur la santé, l'équilibre psychologique ou sur la masse corporelle.

On vous attend que vous soyez vingtenaire, trentenaire, quadragénaire, quinquagénaire, sexagénaire ou encore septuagénaire.

Bien évidemment en fonction de la météo je maintiendrais ou pas la sortie. J'espère que cette sortie pourra correspondre à des attentes. Ne pas omettre de prendre de quoi s'hydrater et aussi de porter la tenue idoine. 

NB: chacun(e) est responsable de sa condition et de ses capacités physiques en cas de doute consulter votre médecin.  En aucun cas l'organisateur n'est tenu pour responsable en cas d'incident ou défaillance.

surprise  Et aussi on respecte autant que faire se peut la distanciation physique  surprise

Adresse exacte

Devant le club d'Aviron de Cambrai
Au niveau de la fourche entre la Digue du canal et la rue Sampaix

Lieu du rendez-vous

Devant le club d'Aviron de Cambrai
Au niveau de la fourche entre la Digue du canal et la rue Sampaix


Information

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