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JUMP FIT à DOUAI - Cours féminin
Sortir à DOUAI
mar. 07 janv. 2020 à 20h00
Détails Sortie
crée le : jeu. 02 janv. 2020 à 21h47 |
Mis à jour : jeu. 02 janv. 2020 à 21h47
Tarif : 5.00€ TTC
La première séance est gratuite puis 5 € la séance ou 20 €/mois pour 9 séances
Descriptif de la sortie
ATTENTION ! Sortie exclusivement réservée aux Roses.
Les cours de JUMPFIT exclusivement Féminins ont repris du lundi au jeudi de 20h15 à 21h15
Coachs Teddy et Vicky PANTIGNY
Jump Fit, du cardio en s'amusant !
Chacune à son rythme
Le Jump Fit, qu’est-ce que c’est ?
C’est une activité cardiovasculaire qui allie la gestuelle des techniques de boxe et le fitness. Sur une musique entraînante, les élèves participent ainsi à une sorte de combat de boxe en alternant corde à sauter et mouvements de fitness à un rythme soutenu.
Le tout transposé dans une salle de boxe, cela donne des séances énergiques et sportives qui se déroulent sous forme de rounds, comme lors d’un vrai combat de boxe.
Autres valeurs essentielles , la ponctualité et l’envie d’aller au bout de soi-même en donnant son maximum, tant physiquement que moralement. Les retardataires aux cours, ne sont pas tolérées. On devient plus discipliné et on se donne à fond pendant ces 45 minutes. « On conditionne les élèves pour qu’ils s’engagent comme dans un vrai combat. Et cela commence par arriver à l’heure au cours et à repousser ses limites physiques et psychiques. Plus on maîtrise la discipline, plus on est capable d’aller loin. Il faut se prêter au jeu », .
Les bienfaits
En mêlant corde à sauter et mouvements de fitness sur un fond sonore entraînant, le Jump Fit est une discipline extrêmement complète qui permet de travailler à la fois l’endurance tout en renforçant les muscles. En pratiquant régulièrement, les résultats sur la silhouette sont réels. On s’affine et on se tonifie, on renforce les muscles des bras, des jambes et des abdos, et on travaille aussi la coordination et la motricité. Bref, une activité ludique, mais aussi exigeante et rigoureuse.
Prévoir des baskets et une bouteille d'eau.
Chacun est responsable de ses capacités.
Certificat médical obligatoire
https://www.facebook.com/Jumpfit-DOUAI-Boxing-CLUB-363942567125877/
Les cours de JUMPFIT exclusivement Féminins ont repris du lundi au jeudi de 20h15 à 21h15
Coachs Teddy et Vicky PANTIGNY
Jump Fit, du cardio en s'amusant !
Chacune à son rythme
Le Jump Fit, qu’est-ce que c’est ?
C’est une activité cardiovasculaire qui allie la gestuelle des techniques de boxe et le fitness. Sur une musique entraînante, les élèves participent ainsi à une sorte de combat de boxe en alternant corde à sauter et mouvements de fitness à un rythme soutenu.
Le tout transposé dans une salle de boxe, cela donne des séances énergiques et sportives qui se déroulent sous forme de rounds, comme lors d’un vrai combat de boxe.
Autres valeurs essentielles , la ponctualité et l’envie d’aller au bout de soi-même en donnant son maximum, tant physiquement que moralement. Les retardataires aux cours, ne sont pas tolérées. On devient plus discipliné et on se donne à fond pendant ces 45 minutes. « On conditionne les élèves pour qu’ils s’engagent comme dans un vrai combat. Et cela commence par arriver à l’heure au cours et à repousser ses limites physiques et psychiques. Plus on maîtrise la discipline, plus on est capable d’aller loin. Il faut se prêter au jeu », .
Les bienfaits
En mêlant corde à sauter et mouvements de fitness sur un fond sonore entraînant, le Jump Fit est une discipline extrêmement complète qui permet de travailler à la fois l’endurance tout en renforçant les muscles. En pratiquant régulièrement, les résultats sur la silhouette sont réels. On s’affine et on se tonifie, on renforce les muscles des bras, des jambes et des abdos, et on travaille aussi la coordination et la motricité. Bref, une activité ludique, mais aussi exigeante et rigoureuse.
Prévoir des baskets et une bouteille d'eau.
Chacun est responsable de ses capacités.
Certificat médical obligatoire
https://www.facebook.com/Jumpfit-DOUAI-Boxing-CLUB-363942567125877/
Adresse exacte
Salle de boxe Mahyar Monshipour Kermani
Complexe Sportif Gayant
quai Devigne DOUAI
Lieu du rendez-vous
Dans la salle de boxe
Si tu as envie de sortir, ose faire le premier pas, l’inscription est gratuite, de nombreuses surprises attendent les organisateurs les plus dynamiques et les participants les plus actifs. N’hésite plus, inscris-toi… c'est gratuit et imagine tes nouvelles sorties !